20141110

Yksin yksinäisyydessään

Yksinäisyys on nyky-yhteiskunnassamme ajankohtaisempaa kuin osaamme ajatellakaan. Ihmisillä on jatkuvasti yhä enemmän mahdollisuuksia olla yhteydessä toisiinsa ja kohdata uusia ihmisiä niin fyysisesti kuin virtuaalisestikin erilaisten some-sovellusten avulla. Kuitenkin yhä useampi kokee yksinäisyyttä.

Sosiaalisesti yksinäisellä ihmisellä ei ole seuraa, jonka kanssa viettää aikaa. Vaikka yksilö haluaisi seuraa, hänellä ei sitä ole eikä hän osaa sellaista etsiä. Sosiaalisesti yksinäisen henkilön tilanne tuntuisi olevan helposti korjattavissa. Yksilöä tulee kannustaa osallistumaan monenlaiseen toimintaa, jossa hän kohtaa ihmisiä ja saa ystäviä.

Emotionaalisesti yksinäisellä ihmisellä on seuraa, mutta hän ei saa yhteyttä toisiin ihmisiin eli hän ei koe kohtaavansa muiden ihmisten kanssa, vaikka onkin näiden seurassa. Emotionaalisesti yksinäisen tilanne on hankala korjata, sillä hänelle tulisi löytää mielekästä seuraa. Ihmissuhteiden määrällä ei ole mitään merkitystä, jos yksilö ei koe heidän kanssaan yhteyttä. Ulkopuolisille emotionaalisesti yksinäinen ihminen voi näyttäytyä myös sosiaalisesti yksinäiseltä, sillä emotionaalisesti yksinäinen ei välttämättä koe mielekkääksi ylläpitää sellaisia ihmissuhteita, joista hän ei koe saavansa mitään vastakaikua.

Toisaalta nämä sosiaalisen yksinäisyyden eri muodot kuvastavat myös erilaisia ihmisryhmiä. Ihmiset, jotka mahdollisesti kärsisivät vain sosiaalisesta yksinäisyydestä, ovat sellaisia, jotka saavat voimaa ylipäätään toisten ihmisten kanssa kanssakäymisestä. Ihmisten kanssa ei tarvitse olla bestiksiä, jotta heidän seurastaan nauttii ja se auttaa jaksamaan. Kyseessä on kenties extrovertti. Emotionaalisesta yksinäisyydestä kärsivät ihmiset sen sijaan kaipaavat ihmissuhteiltaan jotain muuta, kuin pelkkää seuraa. He kaipaavat ihmissuhteita, joissa he voivat kokea tulevansa ymmärretyksi ja saavat sitä kautta vastakaikua omille ajatuksilleen ja kokemuksilleen toisilta ihmisiltä. Tämä ihmistyyppi voi näkyä muille introverttinä. (En halua kuitenkaan yleistää, että kyseisenlainen luokittelu extrovertteihin ja introvertteihin olisi erehtymätön, sillä ihmismieli on tätä kyseisenlaista luokittelua paljon monimutkaisempi.)

Emotionaalisesti yksinäisen voi olla vaikea löytää sellaista ihmistä, jonka kanssa kemiat niin sanostusti kohtaavat. Tästä syystä emotionaalisesta yksinäisyydestä kärsivä yksilö voi elää tällaisessa yksinäisyydessä koko elämänsä, jos hän ei koskaan kohtaa samalla tavalla ajattelevaa ihmistä. Tästä syystä, jos yksilö kohtaa yksilöitä, joiden kanssa hän kokee yhteenkuuluvuutta, kannattaa niistä ihmissuhteista pitää kiinni. Tällaiset ihmissuhteet, joissa todellakin kokee yhteyttä toisen ihmisen kanssa, ovat täysin ainutlaatuisia ja korvaamattomia. Voi olla, että vastaavanlaisiin ihmissuhteisiin ei enää koskaan saa uutta tilaisuutta.



20140928

Herkku Terkku (Gluteiniton terveysherkku)

Pohja:
4 luomukananmunaa
1 dl luomuruokosokeria
2dl mantelirouhetta
2 dl (125g) hasselpähkinärouhetta
0,5 dl maissitärkkelystä

Täyte:
Noin 350g turkkilaista jogurttia/ maitorahkaa
1 dl kuohukermaa
2 rkl vaahterasiirappia/hunajaa
4 banaania (tai esim. persikkaa)

Koristeeksi:
Tomusokeria, hedelmiä, marjoja, hasselpähkinöitä...

Ohje:
Vatkaa ruokosokeri ja munat keskenään sakeaksi seokseksi.
Sekoita toisessa kulhossa pohjaan tarvittavat kuiva-aineet keskenään.
Yhdistä kuiva-aineet munasokeriseokseen.
Levitä taikina tasaisesti uunipellille.
Laita taikina uuniin paistumaan 200 asteeseen 10-12 min.
Irrota paistunut pohja leivinpaperista kumoamalla se toisen leivinpaperin päälle. Jos et irrota pohjaa lämpimänä, se juuttuu leivinpaperiin kiinni.

Pohjan paistumisen aikana voit tehdä täytteen. Vatkaa kerma vaahdoksi ja lisää siihen turkkilainen jogurtti sekä vaahterasiirappi. Täyte levitetään paistuneen pohjan puolikkaalle ja väliin voi laittaa hedelmiä. Täytteen levittämisen jälkeen käännä toinen puoli pohjasta toisen päälle. Kelmuta leivos ja laita se jääkaappiin viilenemään pariksi tunniksi. Ennen tarjoilua leivoksen reunat leikataan tasaisiksi ja sen päällys koristellaan.

(Ohje on peräisin sanomalehti Karjalaisesta 7.4.2011.)

20140903

Kauneus

Kauneus on sitä, että jokin asia saa sinun olosi tuntumaan hyvältä, miellyttävältä. Se on jotain aitoa tunnetta, joka syntyy ihmisen sisältä päin. Tämä tunne muodostuu ihmisen mielessä. Ihmisen mieli iloitsee, kun se kokee kauneutta. Kun ihmisen mielessä on jokin ärsyke, esimerkiksi ihminen kuulee jonkin melodian, näkee taulun tai luo päässään runon, voi hän kokea, että se on kaunis. Jonkin melodian kuuleminen, taulun katseleminen tai runon sanojen miettiminen saa hänessä aikaan hyvänolon tunteen. Eri ihmisiä miellyttävät erilaiset asiat, jolloin kauneus on hyvin subjektiivinen kokemus. Koska kauneuden kokeminen on subjektiivista, ovat myös kaikki oikeassa siinä, mikä on kaunista. Kauneudelle ei ole olemassa mitään yhtä ainutta oikeaa määritelmää eikä varsinaista universaalia kauneutta voida määritellä.

20140807

Kevyempi rahkavoitaikina

250g margariinia
250g maitorahkaa
4 1/2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta

Sekoita rahka ja voi nyppien. Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää jauhot vähitellen taikinaan. Anna taikinan tekeytyä jääkaapissa muutaman tunnin ajan, jolloin taikina kohoaa paremmin. Paista n. 200 asteessa. Taikina sopii hyvin esim. pasteijoiden tai suolaisen piirakan tekemiseen.

Täytekakun täyte

Maustamatonta rahkaa + banaania

20140529

Horse tattoo

Itse tehty Heppa. Käyttötarkoitus ei vielä aivan varma (tatuointi?), mutta kyllä se tästä kehkeytyy. Hyviä ja varsinkin huonoja ehdotuksia otetaan myös vastaan.

Töitä vuosien takaa


Tämmösiä on joskus tullut maalailtua.
Kesällä jatkuu taas uudet kokeilut.

20140428

Aineiston esittely, analysointi ja pohdinta

Koska ihmisille ei tunnu olevan kovin selvää, mitä eroa on aineiston esittelyllä ja analysoinnilla sekä pohdinnalla, esitän tämän asian teille yksinkertaisen esimerkin kautta.

Kun lääkäri ottaa potilaastaan näytteitä/kokeita hän pystyy erittelemään näytteiden ja otettujen kokeiden perusteella esimerkiksi henkilön verenpainetta tai tämän tulehdusarvoja. Kuitenkaan pelkkien lukujen kertominen, eli aineiston esittely itsessään, ei tarkoita mitään. Luvut itsessään eivät kerro mitään, jos emme pyri ymmärtämään sitä, mitä ne tarkoittavat, mihin ne liittyvät ja mitä niiden lukujen takana on, eli mikä on tilanteen aiheuttanut.

Kun lääkäri tulkitsee, mitä otetut näytteet ja kokeet tarkoittavat, lääkäri analysoi saamaansa aineistoa. Analyysissä yksilö tulkitsee aineistoa ja kertoo, mitä aineisto, kokeet ja näytteet, tarkoittavat. Kun lääkäri katsoo potilaalta saatuja tulehdusarvoja, hän tekee siitä tulkinnan ja selittää, mitä saadut luvut tarkoittavat, mihin ne liittyvät ja mikä on sen aiheuttanut. Tällöin lääkäri tulkitsee ja analysoi saatua aineistoa tietojensa perusteella ja suhteuttaa saatua aineistoa myös aiempaan tietoon. Aineiston erittely antaa lääkärille perustelut tehdä kyseisiä tulkintoja.

Niin sanotussa pohdintaosiossa lääkäri kertoo, mitä kyseiset tulokset merkitsevät kyseisen yksilön oman elämänlaadun kannalta ja millaisia jatkotoimenpiteitä tarvitaan. Lääkäri pohtii, mitä saaduista tuloksista seuraa ja mikä merkitys niillä on. Lääkäri kirjoittaa potilaalle tekemänsä analyysin ja tulkinnan perusteella sopivan hoito-ohjeen ja määrää potilaalle mahdollisesti lääkettä, mikä korjaa tilanteen. Lääkäri voi kirjoittaa myös mahdollisen jatkotutkimusehdotuksen, jos nykyinen aineisto ei vastaa kaikkiin kysymyksiin ja ongelmiin. Toisaalta lääkäri voi todeta myös aineiston analyysin jälkeen, että potilas on loistokunnossa eikä jatkotoimenpiteitä tarvita. Myös tämä on tulos.

Tässä aineiston esittelyn, analysoinnin ja pohdinnan erot. Kaikki liittyvät toisiinsa ja ovat tärkeitä kokonaisuuden kannalta.

20140318

Gradun syvällinen luonne

Gradu on kuin persereikä. Persereikä, josta valuu koko ajan paskaa eikä sitä paskaa saa millään katkeamaan.

Toisiaan persereikä kärsii ummetuksesta. Vaikka kuinka tikistää, niin sitä paskaa ei saa millään tulemaan.

Joskus persereikä voi kärsiä myös ripulista. Silloin sitä paskaa tulee niin paljon että sillä ei ole päätä ei häntää; yhtä sotkua.

Mahdollisesti persereikä kärsii myös niin sanotusta piilokakasta. Kun luulet, että kaikki paska tuli jo, niin sitten siellä jossain kolkuttaa vielä vähän paskaa, joka pitäisi ulostaa. Ja aina, vaikka kuinka luulet olevasi jo valmis, sitä paskaa löytyy aina lusikallinen.

Yhtenä vaihtoehtona on työntää tulppa persereikään. Näin paskaa ei enää tule. Riskinä kuitenkin on, että et ehtinyt paskantaa tarpeeksi. Toisaalta tällä tavalla sitä paskaa riittää muillekin. Kuitenkin se, joka seuraavana käy vetäisemässä tulpan irti sieltä perseestä, räjäyttää paskat ympäriinsä, koska sinne perseeseen on kertynyt niin paljon painetta. Siinä sitä onkin sitten ihmettelemistä, miten sen paskan saa siivottua yhteen siistiin kasaan ja pakettiin. Varsinkin, jos sitä paskaa vain tulee koko ajan lisää.

20140308

Portaat




Naistenpäivän sutkaitukset

Olet minun aurinkoni. Muut naiset ovat vain solariumeja.

Paras puoli sinussa on takapuoli.

Olet kuin voi, saat kaiken maistumaan paremmalta.

Luulen, että miehen täytyy kuolla unohtaakseen sinut.

20140221

Lintu

Tuskin tunnen häntä ja kuitenkin
Tulin häntä tapaamaan.
Hän on niin kovin kaunis vieläkin,
Kun kääntyy minua katsomaan.
"Tämä yö on minulle viimeinen",
Kuulen hänen sanovan
"Olen sairas ja väsynyt ihminen
Ja siksi lähteä haluan."

"Sinä tiedät jo jotakin elämästä,
Jotain tiedän minäkin.
Kun vain uskallat lakata pelkäämästä,
Paratiisin saat takaisin."

Hän vielä jatkaa kyyneleet silmissään,
Sanaa jokaista painottaen.
Hän pitää kättäni tiukasti kädessään
Ja sanoo silmiin katsoen:
"En kadu ketään niistä, joita syliini suljin,
Heitä sentään rakastin.
Itken kaikkia niitä, joiden ohitse kuljin,
Joita väistin ja pakenin."

"Sillä aina kun ihmisen lähelle päästin,
Löysin lähelle itsekin.
Mutta jos itseäni varjelin ja säästelin,
Heti eksyin ja palelin."

Hänen katseensa sammuu, hän huokaisee,
Hänen otteensa raukeaa.
Siinä samassa silmiä häikäisee
Ja huoneen ikkuna aukeaa.
Kun jälleen katson häntä, hän muuttunut
Onkin linnuksi edessäin
Ja linnun siipeä puhtaan valkoista
Minä pidänkin kädessäin.

Lintu nousee ja lentoon jo lehahtaa
Minä paikalle yksin jään.
Hahmo taivaan korkeuksiin loittoaa,
Huone humisee tyhjyyttään.

Istun hiljaa vielä ja muistelen
Hänen viime sanojaan.
Niitä puoliääneen toistelen,
Kun hän on mennyt menojaan:
"En kadu ketään niistä, joita syliini suljin,
Heitä sentään rakastin.
Itken kaikkia niitä, joiden ohitse kuljin,
Joita väistin ja pakenin."

"Sillä aina kun ihmisen lähelle päästin,
Löysin lähelle itsekin.
Mutta jos itseäni varjelin ja säästelin,
Heti eksyin ja palelin."

- Marja Mattlar -

20140220

Tässä elämässä

Tässä elämässä minä elän ja kuolen vasta kuolemassa.
Ja juuri tässä ainoassa, on totuus yhden ihmisen.
- Marja Mattlar -

20140204

Makusuutelu


Makusuutelu on uusi harrastus, jonka ensisijaisena tarkoituksena on maistella sitä, mitä joku muu ihminen on juuri syönyt. Tällöin tuotetta ei itse syödä vaan sen makua voi maistaa toisen suusta suutelemalla. Makusuutelussa on tärkeää suudella melko heti ruuan nauttimisen jälkeen, että maut eivät ehdi kadota toisen suusta. Makusuuteluharrastuksen voi aloittaa turvallisesti ensin tutuista mauista, jolloin oppii maistamaan niitä toisen suusta. Usein maut eivät maistu niin voimakkaina kuin jos tuotetta söisi itse, jolloin makujen maistamiseen tulee vähitellen harjaantua. Makusuutelussa makujen maistamista auttaa, jos käytät kieltä kevyesti apuna suutelussa maistamiseen. 

Makusuutelussa on monia hyviä puolia. Makusuutelu on ensinnäkin tehokasta liikuntaa. Jokainen suudelma kuluttaa kaloreita, jolloin ahkeran makusuutelijan ei tarvitse lähteä erikseen lenkille. Makusuutelija voi myös suudella eri suunnista ja asennoista tuodakseen suuteluun uusia ulottuvuuksia. Ensisijainen tarkoitus on kuitenkin maistella makuja, mutta eri suunnat ja asennot tuovat makusuuteluun lisää extremeä. Varsinainen extreme harrastukseen tulee siitä, että pyrkii maistelemaan mahdollisimman erikoisia makuja tai makuyhdistelmiä. Tämä makusuutelun extremeversio sopii erityisesti niille, jotka kaipaavat elämäänsä jännitystä. Makusuutelussa suutelija maistaa makuja ilman, että itse syö mitään, jolloin et saa makuja maistaessa itse kaloreita, mikä auttaa painonhallinnassa. Makusuutelijat kokevat myös paljon läheisyyttä suudellessaan toisia ihmisiä, mikä lisää ihmisen hyvinvointia. Makusuutelu voi lisätä myös kanssaihmisten hyvinvointia tuomalla iloa ja läheisyyttä heidän elämäänsä. Uusi harrastus tuo elämään mielekkyyttä ja iloa. 



Makusuutelija voi pitää myös päiväkirjaa kaikista mauista, joita hän on maistellut suudellessaan. Päiväkirjaan voi tehdä merkintöjä milloin ja missä on makua maistanut, kenen kanssa ja perään voi lisätä analyysin siitä, millainen maku oli tällä kertaa. Tavallisia merkintöjä mausta liitttyvät siihen, oliko maku karvainen, hapan, suolainen vai makea. Kirjaan voi kirjoittaa myös ruoka-aineen, ruuan tarkan nimen, jos se on tiedossa. Harjaantuneemmat maistelijat voivat kuvailla makuja jo hyvin monipuolisesti ja kuvailevasti. Tekemällä merkintöjä makusuutelija voi tarvittessa tarkistaa, mitä makuja hän on maistellut ja ovatko jotkut maut olleet erilaisia eri kerroilla. Makusuutelijan on tärkeää kysyä suuteluun ensin lupa suudeltavalta, ettei satu ikäviä väärinkäsityksiä. Toisaalta yllättävä muiskaus voi myös olla mukava piriste suudeltavan päivään. 

Makusuutelussa on hyvä ottaa erilaiset terveyshaitat huomioon, ettei harrastuksesta seuraa ikäviä seuraamuksia. Jos olet allerginen joillekin ruoka-aineille, kannattaa ensin tiedustella, mitä henkilö on mahdollisesti syönyt, ettet vahingossa saa allergista reaktiota maistellessasi. Myös huuliherppestä on hyvä tarkkailla muiden huulilta, ellet halua saada tartuntaa. Makusuutelija voi hankkia muovisia suutelusuojia huuliherpeksen välttämiseksi. Makusuutelua on hyvä välttää myös flunssan aikaan, ettei saa itse tartuntaa tai tartuta itse muita. Erilaiset taudit välttää parhaiten, jos makusuutelijalla on vaikituinen suutelupartneri, jonka suusta hän makuja maistelee. Tutun partnerin kanssa maistelun voi yleensä tehdä keskittyneemmin ja kaikessa rauhassa makustellen eikä suutelua tarvitse yhtään ujostella. 

Jos et ole vielä kokeillut makusuutelua, niin innolla kokeilemaan! Älä turhaan ujostele, vaan maistele rohkeasti. Näin saat elämääsi uusia kokemuksia. Maukasta suutelua!

20140128

Be, Bee and Pee sounds all the same

Here is some good examples how you can understand the same sentence in many different ways if you just hear it and you cant´t see how it is written (Ok, Be or Bee doesn´t sound not so much same than Pee, but if you are hard on hearing it´s close enough.):


Be yourself. (Ole oma itsesi.)

Bee yourself. (Mehiläistä itsesi.)

Pee Yourself. (Pissaa itsesi.)


Be like you want to be. (Ole niinkuin haluat olla.)
Be like you want to bee. (Ole niinkuin haluat mehiläistää.)
Be like you want to pee. (Ole niinkuin haluat pissata.)

Bee like you want to bee. (Mehiläistä niinkuin haluat mehiläistää.)
Bee like you want to be. (Mehiläistä niinkuin haluat olla.)
Bee like you want pee. (Mehiläistä niinkuin haluat pissata.)

Pee like you want to pee. (Pissaa niinkuin haluat pissata.)
Pee like you want to be. (Pissaa niinkuin haluat olla.)
Pee like you want to bee. (Pissaa niinkuin haluat mehiläistää.)


And there are much more sentences that you can understand so wrong. I think my job here is done.

20140116

Odottamaton maailma

Monesti ihmisillä on erilaisia odotuksia elämässä tapahtuvia asioita kohtaan. Kuitenkin jos asiat eivät mene odotusten mukaisesti, seuraa siitä pettymys. Useimmiten asiat eivät aina mene niinkuin itse haluaisi ja silloin joutuu sietämään näitä pettymyksen tunteita.

Kuitenkin tähänkin ongelmaan on olemassa lääke: Jos ei odota mitään, ei voi pettyä. Maailma tulee ottaa sellaisena vastaan kuin se tulee.

Tietysti ihminen voi itse vaikuttaa siihen, mihin suuntaan eri asiat kulkevat, mutta silti pettymyksiltä on yleensä vaikea välttyä. Sen sijaan jos odotukset eivät ole alunperinkään kovin korkealla, niin silloin nämä uudet kokemukset voivat silti olla mukavia, vaikka ne eivät välttämättä olekaan mitään huippuluokkaa. Pääasia kuitenkin on, että ne eivät tunnu ikäviltä. En kuitenkaan tarkoita, etteikö ikinä tarvitsisi odottaa mitään, mutta tarvitseeko omien odotusten olla alunperin niin korkealla? Jos vähän höllää, niin elämä tuntuu paljon mukavammalta. Ei tarvitse nipottaa niin paljoa ja erilaiset sattumukset saavat enemmän tilaa elämässäsi. Nämä sattumukset voivat päinvastoin olla elämän suola, joka tuo vaihtelua ja iloa elämään. Tosiasia kuitenkin on, että asioita on vaikea ohjata haluamilleen uomille.

Loppujen lopuksi, eikö elämä olisi aika tylsää, jos se kulkisi valmiita uria pitkin?